嗨，今天想跟大家聊一聊情绪崩溃这件事。虽然这是一个让人不愉快的话题，但我还是想好好地梳理一下自己的思绪。

事情的起因是昨天下午和毛先生因为一些事情发生了争吵，其实是一件很小的事情，但最近压力比较大，本来就积攒了一些负面情绪，所以很容易就触发了我的点，突然间我就朝着他吼了起来，当时我也被我的情绪燃爆而惊到了，当然，他也被惊到了。

之后，我们就为我一瞬间燃爆的情绪而产生了争执，因为什么事情而争吵已经不重要，那一刻我们大脑已经停止了运转和思考，只是进行着彼此之间一些情绪上的发泄。那个时间段正好又赶上孩子快放学的时候，我下意识地看了一下表，以最快的速度收拾好自己的情绪去接孩子放学。

其实，我当时想过让自己留在家里先冷静一下，他独自去接孩子，可我觉得从家到学校的这段路程足以让我收拾好情绪，就决定一起去了。一路上我们还在为刚才的争执而发表着各自的言论，但显然彼此之间已经能平复了下来做有效沟通了。

到了孩子校门口，他对我们下午争吵这件事给了我一句安慰的话，突然，我本来自以为收拾好的情绪再一次崩溃，眼泪竟然哗的一下流了出来。当时可是在校门口，孩子都快放学出来了，周围都是等着的家长，并且旁边很多都认识，也有人看到了我在那里突然的流眼泪。

我第一次有一种想逃离的感觉，在那样子的公共场所里，我竟然很不合时宜地出现了这样一种状态，开始后悔不应该一起来。我低着头，恨不得把自己的脸蒙住。随后我快速地退到了一个没人的角落任由自己默默流泪。

这就是我在公共场所发生的一次情绪崩溃，可以说是让我觉得很窘的一个经历。我们每个人都承认会有状态特别不好的时候，但即便是想哭一下，也会选择在晚上都入睡的时候，允许自己稍稍发泄一下，以便于可以睡个好觉，第二天醒来想想昨天晚上不愉快的事情，似乎也觉得没有那么难过了。

经过这次在公共场所的情绪崩溃，突然发现其实也没有什么，觉得窘那只是自己的个人感受，其实别人并不会那么关注。用生活中积极的正能量时刻鞭策自己有时候也会觉得疲倦，现实生活中就是会有很多无解的事情，我们要的乐观就是在这很多无解的事情当中能给自己制造一些让人愉悦的小幸福，苦中偷着乐也未尝不是一种能力。

这就是我给大家分享的一段自己小小的经历，虽然这个话题让人感到不愉快，但是我觉得这些不好的状态也是生活中真实存在的。你们也有过在公共场所突然情绪崩溃的那一瞬间吗？如果有，当时是什么样的感受，欢迎大家一起留言来聊聊。